Связаться
Позвонить

«Победи себя и выиграешь тысячи битв»
Спортивная сабля — это подвид спортивного фехтования, который входит в программу Олимпийских игр. Сабля отличается от шпаги или рапиры тем, что преимущественно ей наносят рубящие удары в отличие от смежных видов, где предпочтение отдаётся уколам.

Тренировки по спортивной сабле проходят крайне интенсивно и увлекательно, развивая координацию, лёгкость перемещения и скорость реакции.

Спортивная сабля – отличный выбор, если вы хотите попробовать себя в фехтовании, но по каким-либо причинам не решаетесь взять в руки меч. Это лёгкое оружие, в работе с которым решает не сила, а скорость и ловкость.

В то же время тренировки на спортивной сабле будут полезны и тем, кто уже осваивает историческое фехтование. Чувство темпа, понимание дистанции, быстрота реакции и чёткость движений одинаково важны в работе с любым оружием и особенно акцентированы в спортивном фехтовании.

Современное спортивное фехтование – это дисциплина, которая была сформирована и отточена на базе многовековых традиций и современного научного подходя по воспитанию Олимпийских чемпионов.

Наша школа специализируется на историческом фехтовании, но мы никогда не ограничивались строгими канонами и в обучении активно используем лучшие практики фехтования, которые нам доступны. Поэтому появление спортивной сабли в нашем арсенале стало логичным развитием событий.
Современное спортивное фехтование – это дисциплина, которая была сформирована и отточена на базе многовековых традиций и техник.

Наша школа специализируется на историческом фехтовании, но мы никогда не ограничивались строгими канонами и в обучении активно используем лучшие практики фехтования, которые нам доступны. Поэтому появление спортивной сабли в нашем арсенале стало логичным развитием событий.
Как проходят занятия
по спортивной сабле
Время перед занятием
Приходите за 10-15 минут до тренировки, чтобы успеть переодеться и подготовиться к занятию


Разминка
Суставная разминка, лёгкое кардио (бег), общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка для фехтовальщиков

Перемещения
Изучение или повторение техники перемещений

Приёмы, парные упражнения
Фехтовальные связки и приёмы. Отработка в парах или по манекену в зависимости от уровня группы

Заминка
Лёгкая растяжка и упражнения на баланс в конце тренировки
Как проходят занятия HEMA
Время перед занятием
Приходите за 10-15 минут до тренировки, чтобы успеть переодеться и подготовиться к занятию


Разминка
Суставная разминка, лёгкое кардио (бег), общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка для фехтовальщиков

Перемещения
Изучение или повторение техники перемещений

Приёмы, парные упражнения
Изучение или повторение техники перемещений

Заминка
Лёгкая растяжка и упражнения на баланс в конце тренировки
Что нужно знать перед занятием?
Отвечаем на самые популярные вопросы о спортивном фехтовании на сабле