Каждую среду в 19:30, в рамках системы абонементов
+ персональные занятия по запросу
Занятия ведёт Дарья Бочканова, инструктор групповых программ по направлениям «Стретчинг и Здоровая спина», тренер по программе «Пилатес».
Зачем заниматься растяжкой фехтовальщику?
Два столпа функционального тела – это гибкость и сила. На тренировках с оружием мы уделяем большое внимание физической подготовке, но фехтование часто требует от спортсменов работы в предельных режимах. Регулярная растяжка снижает риск травматизма, помогает мышцам лучше справляться с нагрузкой и не перенапрягать суставы, прокачивает координацию, точность и плавность движений, укрепляет связки и приводит тело в порядок после силовых нагрузок.
Расписание:
среда 19:30-20:30
Количество мест в группах: до 8 человек.
Начать тренировки по этому и другим нашим направления можно в любой момент.